Как перейти на интуитивное питание без срывов и откатов
Личную историю автора: РПП, отсутствие поддержки от близких, годы диет за плечами и безуспешные попытки перехода на ИП
Как выбирать еду, которую любишь и сбрасывать вес
Как ловить насыщение. Как научиться оставлять еду на тарелке
Что такое "легализация" и как ее пройти
Как поменять отношение к еде и перестать ее бояться.
Если вы читали много книг об осознанном и интуитивном питании, но так и не смогли перейти на него — этот вебинар для вас. Четко, без воды, с реальными примерами и упражнениями. А если у вас останутся вопросы, вы всегда сможете задать их автору вебинара.